El Proceso Mindful Eating
Mejora la atención plena en torno a tus comportamientos, biología y creencias relacionados con la comida a través de las prácticas de Autoconocimiento , la autocompasión y la exploración de tu propia narrativa alimentaria.
Curso de Enriquecimiento de IIN
Mindful Eating Course
Aprende a honrar a tu cuerpo y a confiar en sus señales comprendiendo lo que impulsa los patrones alimentarios compulsivos, lo que te permitirá encontrar una mayor alegría y satisfacción en todas las áreas de tu vida y guiar a otros a hacer lo mismo.
Duración: 12 módulos Inversión de tiempo/semana: De 3 a 4 horas a la semana
$x,xxx
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Tanto si eres nuevo en el mundo de la salud integral como si tienes experiencia en todo lo relacionado con la salud y la nutrición, IIN tiene lo que necesitas para organizar tu viaje de transformación.
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Acerca de
Resumen del curso
Certificado
Preguntas frecuentes
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Lo que aprenderás
Causas profundas y desencadenantes de la alimentación emocional
Desde el estrés y la falta de sueño hasta los "ideales" corporales y la cultura dietética, deconstruiremos prejuicios y normas comunes que alimentan hábitos poco útiles. Además, desarrollarás una comprensión más profunda de tu relación con la comida.
Desde el estrés y la falta de sueño hasta los "ideales" corporales y la cultura dietética, deconstruiremos prejuicios y normas comunes que alimentan hábitos poco útiles. Además, desarrollarás una comprensión más profunda de tu relación con la comida.
Conectando con la nutrición intuitiva
¡Comer por salud y por placer puede coexistir! Aprende a deconstruir tus antojos, a encontrar un término medio más intuitivo con la comida y a cambiar tu mentalidad y romper hábitos que pueden provocar problemas de salud.
¡Comer por salud y por placer puede coexistir! Aprende a deconstruir tus antojos, a encontrar un término medio más intuitivo con la comida y a cambiar tu mentalidad y romper hábitos que pueden provocar problemas de salud.
Nutrición más allá de la comida
Te animaremos a crear una vida más vibrante mediante herramientas de autocuración que se encuentran fuera de tu plato, como relaciones, autocuidado y mucho más. ¡Un tú completo es un tú más equilibrado!
Integrar un enfoque consciente de la alimentación en una práctica saludable coaching
Si eres Health Coach, estarás preparado para llevar bioindividualidad un paso más allá en tus sesiones de coaching , dándote las herramientas para entrenar con confianza a los clientes sobre las complejidades en torno a las elecciones alimentarias y el bienestar emocional.
Este curso es para ti si...
Eres un Health Coach que busca obtener formación continua y/o un certificado en un área especializada de la salud.
Has desarrollado la costumbre de afrontar tus emociones rebuscando en la nevera o la despensa incluso cuando no tienes hambre, lo que desencadena sentimientos de vergüenza y culpa.
Luchas con la imagen corporal y quieres vivir en un cuerpo que te guste.
Quieres fortalecer tu propia relación con la comida y, como Health Coach u otro profesional del bienestar, ayudar a otros a hacer lo mismo.
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El equipo de admisiones puede ayudarte a resolver cualquier duda que tengas.
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Estados Unidos:
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Descripción General del Curso
Conoce en profundidad los factores que influyen en tu relación con la comida, incluida la alimentación emocional. Aprende estrategias de coaching para apoyarte a ti mismo y a los demás como Health Coach para encontrar la raíz de los patrones alimentarios compulsivos y empoderarte para encontrar la nutrición más allá de la comida.
Módulos 1-3
-Sintoniza con tu cuerpo y tu mente con autocompasión para descubrir lo que realmente necesitas cuando surgen patrones de alimentación emocional.
-Adquiere una sólida comprensión de tus emociones, los entresijos de la alimentación emocional y el impacto que tiene el estrés en tu relación con la comida.
-Aprende las diferencias clave entre el hambre emocional y el hambre física, cómo romper el "ciclo del estrés" y el importante papel de un Entrenador Sanitario a la hora de abordar la alimentación emocional.
-Adquiere una sólida comprensión de tus emociones, los entresijos de la alimentación emocional y el impacto que tiene el estrés en tu relación con la comida.
-Aprende las diferencias clave entre el hambre emocional y el hambre física, cómo romper el "ciclo del estrés" y el importante papel de un Entrenador Sanitario a la hora de abordar la alimentación emocional.
Módulos 4-6
-Identifica el impacto de la cultura dietética en tus conductas y creencias relacionadas con la comida y considera la alimentación desde una nueva perspectiva.
-Explora la conexión entre el peso y la alimentación emocional y revisa los factores holísticos que influyen en el peso corporal.
-Escribe tu propia narrativa alimentaria y descubre temas y creencias subyacentes que pueden estar limitando todo tu potencial.
-Explora la conexión entre el peso y la alimentación emocional y revisa los factores holísticos que influyen en el peso corporal.
-Escribe tu propia narrativa alimentaria y descubre temas y creencias subyacentes que pueden estar limitando todo tu potencial.
Módulos 7-9
-Explora las muchas formas potenciales de nutrición, además de la comida.
-Descubre cómo puedes comer tanto por salud como por placer y cómo navegar por las necesidades nutricionales y los antojos en el contexto de tu relación con la comida.
-Aprende y practica la alimentación con intención y atención plena.
-Descubre cómo puedes comer tanto por salud como por placer y cómo navegar por las necesidades nutricionales y los antojos en el contexto de tu relación con la comida.
-Aprende y practica la alimentación con intención y atención plena.
Módulos 10-12
Explora los trastornos de la alimentación y los patrones alimentarios desordenados, y cómo colaborar con los profesionales como Health Coach cuando sea necesario.
Empieza a unir las piezas de lo que has aprendido para reescribir tu historia alimentaria, encontrar una relación más intuitiva con la alimentación y crear un plan sostenible para trabajar hacia tu relación ideal con la comida.
Aprende tácticas de salud coaching más profundas que ayudan a los clientes con resistencia, contratiempos o autosabotaje, y recibe herramientas para apoyar tu negocio de salud coaching .
Empieza a unir las piezas de lo que has aprendido para reescribir tu historia alimentaria, encontrar una relación más intuitiva con la alimentación y crear un plan sostenible para trabajar hacia tu relación ideal con la comida.
Aprende tácticas de salud coaching más profundas que ayudan a los clientes con resistencia, contratiempos o autosabotaje, y recibe herramientas para apoyar tu negocio de salud coaching .
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Certificado
Al completar con éxito este curso, recibirás una insignia digital y un certificado de finalización. Comparte tus credenciales en LinkedIn o imprime tu certificado y cuélgalo en tu despacho. Es una forma estupenda de mostrar y celebrar tu formación continua, tu éxito y tu concentración en la alimentación emocional.
Ya no estoy coaching de la misma manera. Estoy tomando conciencia y dejando a un lado mis prejuicios. Me siento tan capacitada para explorar dentro de mí personalmente, así como en mi práctica de coaching .
Jennyfer Aranda Berg
Tengo directrices claras para mis clientes de alimentación emocional y les estoy apoyando con gran confianza. Dos nuevos clientes se apuntaron a mi Programa 1:1, y tengo gente en lista de espera.
Kanna Laird
Aprendí mucho y estoy trabajando para tener una actitud más amable y tolerante conmigo misma. Lo que realmente se me queda grabado es utilizar la comida para negar o ignorar las emociones. Esto también resuena mucho en mis clientes.
Sally Barbero
¿Qué necesito para empezar?
Para realizar y completar con éxito el curso Mindful Eating Course del IIN, debes hablar inglés. Aparte de eso, ¡este curso está abierto a cualquiera! Aunque animamos a los estudiantes a que tengan conocimientos básicos de lo que es la sanidad coaching , no es necesario que seas estudiante o titulado del IIN para matricularte.
¿Cómo será mi aprendizaje?
Aprende en cualquier momento y lugar
Accede a tu curso desde cualquier lugar con conexión a Internet, tanto si estás de viaje como en la comodidad de tu propia casa: ¡no hay límite a cuándo o cómo puedes aprender!
Plan de estudios en audio y vídeo
Las conferencias en audio y vídeo proporcionan una visión general en profundidad de la alimentación emocional y herramientas para adoptar un enfoque de alimentación consciente, de modo que puedas entrenarte a ti mismo o perfeccionar tus habilidades como Health Coach para apoyar a otros en su camino hacia la curación de su relación con la comida.
Las conferencias en audio y vídeo proporcionan una visión general en profundidad de la alimentación emocional y herramientas para adoptar un enfoque de alimentación consciente, de modo que puedas entrenarte a ti mismo o perfeccionar tus habilidades como Health Coach para apoyar a otros en su camino hacia la curación de su relación con la comida.
Diario de la relación con la comida
Cada módulo incluye páginas de diario guiadas para que apliques nuevos conceptos, sigas tu progreso y reflexiones sobre tu aprendizaje y crecimiento a medida que recorres el marco de la alimentación consciente para ti.
Cada módulo incluye páginas de diario guiadas para que apliques nuevos conceptos, sigas tu progreso y reflexiones sobre tu aprendizaje y crecimiento a medida que recorres el marco de la alimentación consciente para ti.
Llamadas en directo
Conecta en tiempo real para recibir tutoría durante las llamadas programadas regularmente. Profundiza en tu exploración en un espacio seguro, tanto personal como profesionalmente. Cada llamada se graba para que puedas volver a ella y seguir sintiéndote motivado e inspirado.
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Biblioteca de contenidos
Obtén acceso a recursos adicionales sobre salud y coaching para sacar el máximo partido a este potente curso, incluidos vídeos adicionales y folletos prácticos para clientes.
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Cursos relacionados
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura este curso?
El Mindful Eating Course consta de 11 módulos, además de un módulo de Orientación, otro de Fundamentos y otro de Bonificación empresarial. El curso dura aproximadamente cuatro meses si se tienen en cuenta Examen y las semanas de vacaciones.
¿Cómo se califica la participación en este curso?
El curso se califica como apto/no apto. Una vez superado el curso (70% o más en el examen final Examen), recibirás un certificado de aprovechamiento.
¿Qué obtengo al completar este curso?
Al final del programa, recibirás un certificado digital de finalización y una insignia digital para mostrar públicamente tu formación. Dado que el curso no modifica tu campo profesional, tu título no cambiará. Toda la información proporcionada en este curso tiene únicamente fines educativos y para ayudar a los Entrenadores Sanitarios a trabajar eficazmente junto a los médicos y otros profesionales de cuidado de la salud .
¿Cuánto cuesta la matrícula? ¿Existen opciones de pago?
La matrícula de este curso es de 1.195 $. Puedes pagar la totalidad o solicitar un plan de pago flexible a través de AFFIRM.
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